Quand consulter ?

Cette liste présente différents motifs de consultation - elle n'est pas exhaustive puisque la manière de réagir à une situation est propre à chacun et peut toucher différentes sphères du quotidien.

 

Parfois, certains de ces troubles apparaissent seuls ou en même temps. Ils peuvent être difficiles à déceler, ou tout du moins à comprendre. Toutefois, ils ont bien une fonction : celle de vous informer que vous êtes en train de réagir à quelque chose.


  • Stress et anxiété

- Sentiment de "stress général "

- Crise d'angoisse - Trouble panique

- Attaque de panique (isolée ou répétée)

- État de stress post-traumatique (ESPT)

- Évènement(s) traumatique(s)

- Phobie spécifique (situation, animaux, objet, etc)

- Phobie sociale - Anxiété sociale

- Phobie scolaire (côté étudiant / côté parents)

- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

 

  • Troubles de l'humeur

- Mal -être général, identitaire

- Dépression (humeur triste, moral bas, perte d'intérêt, dévalorisation, troubles de la concentration);

- Dysphorie de genre - accompagnement durant une transition;

- Deuil (d'un proche ou comment accompagner un proche qui vit un deuil compliqué);

 

  • Difficultés relationnelles ( à la maison - avec les proches/amis - au travail )

- Problèmes dans le couple (faire face à des difficultés de communication)

- Difficultés au sein de la famille (lien parents-enfants), dans la fratrie (rivalité, conflit, comportements difficiles)

- Estime de soi / confiance en soi (timidité, dévalorisation, difficulté à se faire confiance)

- Affirmation de soi (prendre la parole, donner son avis, s'exprimer) dans la sphère privée et/ou professionnelle

 

  • Difficultés professionnelles

- Faire face à un licenciement, envisager une reconversion professionnelle

- Burn-out, bore-out, sentiment d'échec

- Difficultés de communication, conflits (affirmation de soi)

- Addiction au travail , consommations liées à des difficultés professionnelles

 

 

  • Troubles somatiques

- Maladie chronique (l'annonce d'une maladie chronique et le vécu au quotidien)  Quel impact pour les proches ? Comment en parler à ses proches ? Comment accompagner un proche qui vit avec une maladie chronique ?)

- Douleurs chroniques (gestion de la douleur - Comment la vivre au quotidien ? Comment en parler/expliquer à ses proches? )

- Rapport au corps difficile et douloureux (suite à une opération, un accident, à des troubles alimentaires)

- Troubles neurologiques (accompagner un proche souffrant de la maladie d'Alzheimer, de Parkinson, à la suite d'un AVC)

- Rééducation physique et cognitive suite à un accident (pour soi ou pour un proche)

 

  • A l'adolescence

- Lien avec la famille (fratrie, parents)

- Questionnement à l'adolescence (gestion des émotions, première sexualité, orientation sexuelle)

- Inquiétudes quant à l'avenir (professionnel, personnel)

- Consommation et addiction de substance (alcool, tabac, drogues, jeux, argent)

 

  • Troubles du sommeil

- Insomnie 

- Fatigue constante / Endormissements incontrôlables

- Troubles de l'endormissement

- Panique nocturne

 

  • Troubles de l'alimentation

- Rapport à l'alimentation compliqué (anxiété, honte et culpabilité)

- Anorexie / Boulimie

- Dégout/ Peur

- Douleurs liées à l'alimentation

 


 

A savoir : les troubles du sommeil et de l'appétit peuvent être des symptômes à part entière ou des indices sur un trouble différent (anxiété, dépression, etc) - sur une difficulté actuelle. Si ils deviennent handicapants pour vous, il est important de les prendre en compte.

 

Et vous ?

 

 

Il est possible que certaines ou plusieurs des difficultés mentionnées ci-dessus vous semblent proches de ce que vous vivez.

 

Elles  peuvent être une indication à consulter lorsqu'elles créent une difficulté au quotidien ou un mal- être général.