Quand consulter ?

Cette liste présente différents motifs de consultation - elle n'est pas exhaustive puisque la manière de réagir à une situation est propre à chacun et peut toucher différentes sphères du quotidien.

 

Parfois, certains de ces troubles apparaissent seuls ou en même temps. Ils peuvent être difficiles à déceler, ou tout du moins à comprendre. Toutefois, ils ont bien une fonction : celle de vous informer que vous êtes en train de réagir à quelque chose.


  • Stress et anxiété

Stress général ou situationnel

Crise d'angoisse

Attaque de panique (isolée ou répétée)

État de stress post-traumatique

Phobie spécifique (situation, animaux, objet, etc)

Phobie sociale

Phobie scolaire (comment accompagner son enfant?)

Trouble obsessionnel compulsif

 

  • Troubles de l'humeur

Mal -être général, identitaire

Dépression (humeur triste, moral bas, perte d'intérêt, dévalorisation, troubles de la concentration);

Dysphorie de genre, accompagnement durant une transition;

Deuil (d'un proche ou comment accompagner un proche qui vit un deuil compliqué);

 

  • Difficultés relationnelles (au travail -  à la maison - avec les proches/amis)

Problèmes dans le couple (communication, sexualité, fidélité)

Difficultés au sein de la famille (lien parents-enfants), dans la fratrie (rivalité, conflit, comportements difficiles)

Estime de soi / confiance en soi (timidité, dévalorisation, difficulté à se faire confiance)

Affirmation de soi (prendre la parole, donner son avis, s'exprimer)

 

  • Difficultés professionnelles

Licenciement, reconversion professionnelle

Burn-out, bore-out, sentiment d'échec

Difficultés de communication, conflits (affirmation de soi)

Addiction au travail

 

 

  • Troubles somatiques

Maladie chronique (annonce - vécu - quel impact pour les proches? en parler à ses proches ? comment accompagner un proche?)

Douleurs chroniques (gestion de la douleur - comment la vivre au quotidien ? en parler à ses proches? )

Troubles neurologiques (accompagner un proche souffrant de la maladie d'Alzheimer, de Parkinson, à la suite d'un AVC)

Rééducation physique et cognitive suite à un accident (pour soi ou pour un proche)

 

  • A l'adolescence

Lien avec la famille (fratrie, parents)

Questionnement à l'adolescence (puberté, première sexualité, orientation sexuelle)

Inquiétudes quant à l'avenir (professionnel, personnel)

Consommation et addiction de substance (alcool, tabac, drogues, jeux, argent)

 

  • Troubles du sommeil

Insomnie

Fatigue constante / Endormissements incontrôlables

Troubles de l'endormissement

Réveils fréquents

Nuits agitées/ Panique nocturne

 

  • Troubles de l'alimentation

Anorexie / Boulimie

Dégout/ Peur

Douleurs

 


 

A savoir : les troubles du sommeil et de l'appétit peuvent être des symptômes à part entière ou des indices sur un trouble différent (anxiété, dépression, etc) - sur une difficulté actuelle. Si ils deviennent handicapants pour vous, il est important de les prendre en compte.

 

Et vous ?

 

 

Il est possible que certaines ou plusieurs des difficultés mentionnées ci-dessus vous semblent proches de ce que vous vivez.

 

Elles  peuvent être une indication à consulter lorsqu'elles créent une difficulté au quotidien ou un mal- être général.