A quel moment peut-on consulter un(e) psychologue ?

 

Dès que l'on en ressent le besoin, et bien souvent dès que l'on se pose la question. De nos jours, la consultation auprès d'un psychologue est de plus en plus courante et banalisée.

 

On peut consulter pour un mal-être général. Si l'on ressent le besoin de mettre au clair certaines pensées et de retrouver un équilibre. Ou bien lorsque l'on a envie de mieux se connaitre.

Il n’est pas obligatoire de consulter pour aller mieux, comme il n’est pas nécessaire de consulter à tout prix. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises demandes de consultation : cela ne dépend pas tant de l’évènement que vous vivez, mais de la manière dont vous y réagissez.

 

Cela dépend de ce que vous souhaitez : pour aborder des sujets que vous n’osez pas avec votre entourage ? faire face à un évènement difficile qui vous déstabilise ? mettre en place de nouvelles habitudes ? prendre le temps de découvrir comment vous fonctionnez ?

 

Comment le savoir ?

 

Si vous vous sentez bloqué(e) face à une situation compliquée; si une émotion devient difficile à gérer et vous empêche de fonctionner comme vous le souhaitez ; si vous avez l’impression qu’à l’heure actuelle vos ressources sont épuisées et que vous vous sentez moins capable de. Alors, ce sont des indices qui peuvent indiquer un besoin d’échanger avec un professionnel qualifié.

 

Parfois, seulement quelques séances suffisent à clarifier une situation, à faire le point.

Parfois, un travail thérapeutique va durer plus longtemps.

Cela se discute avec le/la psychologue et se décide avec vous.

 

Vous n’êtes jamais obligé(e)s de quoique ce soit, la démarche de rencontrer un(e) psychologue est la vôtre. Ce que vous choisirez d’aborder en consultation vous appartient, c’est un moment pour vous.

 

Thérapies brèves

Les thérapies brèves proposent un accompagnement psychologique souvent dans le cadre d'une demande spécifique. C'est le cas des Thérapies Comportementales et Cognitives.

Les consultations

Comment se déroulent les premières consultations ? Combien de temps dure une psychothérapie ?

Où se trouve le cabinet ?

Quels sont les honoraires ?

Votre demande

Quels sont les différents motifs de consultation ?

A propos de quels symptômes peut-on se questionner ?



Du nouveau pour la rentrée !

La rentrée est arrivée, et avec elle, de nouvelles envies et des projets de changements. Cette année, nous vous proposons un groupe d'affirmation de soi.

 

Adaptables aux situations professionnelles comme personnelles, vous pouvez apprendre de nouvelles techniques et compétences, pour prendre soin de vos relations et de vos besoins.